Inspiratie, persoonlijke groei en geluk
In een vorige blog heb ik uitgelegd wat Wu Wei betekent en waar de idee vandaan komt. Kort gezegd is Wu Wei het handelen in overeenstemming met de natuurlijke stroom van het universum. Hierdoor ben je effectief zonder gefrustreerd te raken. Ook heb ik duidelijk gemaakt dat het uitdagend is om toe te passen in… Lees verder
Van jongs af aan leren we goed ons best te doen. Door als individu hard te werken word je immers succesvol en dat is wat wij in onze samenleving na leren streven. In het oosten hebben ze een iets andere denkwijze. Ze zijn daar minder gericht op ratio en welvaart en meer gericht op gevoel… Lees verder
Wandelen doe je in de buitenlucht, of beter gezegd, buitenshuis. Een rondje wandelen doen we allemaal wel eens, helemaal in deze pandemie waarin we veel van onze tijd spenderen in of rond het huis. Dat je er dan af en toe even uit wil, is dan ook geen verrassing. Een luchtje scheppen doet wonderen, niet… Lees verder
Sommige mensen denken dat mediteren betekent dat je elke gedachte en emotie moet blokkeren en in uiterste stilte moet zitten. Anderen denken weer dat het de bedoeling is om in een hogere staat van bewustzijn te raken. Maar wanneer jij gespannen ‘ik moet mediteren, ik moet me concentreren’ in je hoofd blijft herhalen of met… Lees verder
De SIY-cursus biedt mindfulness en emotionele intelligentie om een effectieve leider te worden. Bekijk de video. Lees voor meer over deze cursus het blog over Search Inside Yourself. Lees verder
Reserveer een volledige dag voor mindfulness oefeningen voor de ontwikkeling van je emotionele intelligentie. Leer hoe jouw geest rustig en helder kan worden door te wandelen, te mediteren, een dagboek bij te houden, interactieve oefeningen en door een goed gesprek. Lees meer over deze cursus in het blog over Search Inside Yourself. Bekijk de video Lees verder
De opmerkzame twittervolgers hebben kunnen lezen, dat ik nu bezig ben met het bestuderen van het boek NLP4Dummies. Na de veel abstractere boeken over boeddhisme (Woorden van Boeddha) en de Ethica van Spinoza ben ik weer afgedaald naar de praktische wereld van alledag. Hoe kun je jezelf en anderen veranderen? Hoe gaat dat in zijn werk?… Lees verder
Iedereen wil graag gelukkig zijn. Maar wat is geluk eigenlijk? Is dat een mooi huis? Het hebben van kinderen? Veel geld? Iedereen weet dat dat niet zo is. Een nieuwe auto kan je even een prettig gevoel geven, maar daar ben je al gauw aan gewend. Alles wat je graag hebben wilt, geeft je even… Lees verder
Bij het woord ‘emotie’ zal vrijwel iedereen onmiddellijk beeld hebben, simpelweg omdat we er dagelijks mee te maken hebben. Over emoties bestaan dan ook veel studies en theorieën, die ik hier overigens niet zal behandelen. Wat we in ieder geval kunnen stellen is dat emotie de lichamelijke gewaarwording is, inclusief de bewustwording van die gewaarwording,… Lees verder
Het was al de derde keer dat ik dit hoorde: “Marja, de anderen praten niet met me. Als ik binnenkom zeggen ze niets”. Drie grote kerels. Zelfde afdeling. Alledrie gebruiken ze bijna dezelfde woorden. Sfeermakers, over de eerste stap zetten in de communicatie “Hoe kom jij binnen? Doe eens voor?” vraag ik aan Peter. Hij… Lees verder
