Inspiratie, persoonlijke groei en geluk

Category Archives: Video’s

Zelfbewust werken aan zelfregulering

Zelfbewust werken aan zelfregulering

Eenmaal zelfbewust kun je gaan werken aan zelfregulering. Je herkent emotionele ‘triggers’ en ontwikkelt de kracht om soepel veranderingen te verwerken en hoe je kunt handelen in emotioneel moeilijke situaties. Dit gaat niet alleen over zelfbeheersing! In deze sessie worden een aantal praktijkvoorbeelden besproken. Bekijk de video Lees verder

Meditatie om zelfbewust je emoties te beheersen

Meditatie om zelfbewust je emoties te beheersen

Leer door middel van meditatie te luisteren naar je lichaam om je emoties waar te nemen en er toegang toe te krijgen, te ordenen. Leer zelfbewust te zijn en jouw emoties te beheersen. Ontdek ook het nut van onplezierige emoties… Dit wordt emotionele intelligentie genoemd. Bekijk de video Lees verder

Search inside yourself online cursus

Search inside yourself online cursus

Een tijdje terug kwam ik bij toeval op het project “Search Inside Yourself” van Chade-Meng Tang, de “jolly good fellow” van Google. Meng is van huis uit een begiftigd programmeur, die dankzij zijn vaardigheden op dat vlak werd aangenomen bij Google. Maar Meng is ook boeddhist. En hij wilde wat met de opdracht, die zijn… Lees verder

Een volledige dag voor mindfulness oefeningen

Een volledige dag voor mindfulness oefeningen

Reserveer een volledige dag voor mindfulness oefeningen voor de ontwikkeling van je emotionele intelligentie. Leer hoe jouw geest rustig en helder kan worden door te wandelen, te mediteren, een dagboek bij te houden, interactieve oefeningen en door een goed gesprek. Lees meer over deze cursus in het blog over Search Inside Yourself. Bekijk de video Lees verder

Dit is een demo-winkel voor testdoeleinden — bestellingen zullen niet worden uitgeleverd. Sluiten